Depuis les 5,10,15 ou peut-être même 20 dernières années, vous tentez de perdre du poids, pourtant aujourd’hui encore après tant d’efforts, vous vivez avec ce surplus de poids. Oui, vous avez réussi à maigrir par le passé mais après chaque tentative vous avez repris tout le poids perdu et même davantage. Vous avez essayé toutes les diètes, tous les programmes d’entraînement disponibles sur le marché mais aujourd’hui encore vous vivez avec ce surpoids.

Pourtant vous voulez maigrir et le seul message que vous entendez est que pour atteindre votre objectif de perte de poids vous devez consommer le minimum de calories possibles et en dépenser le maximum possible à l’entraînement. Et vous avez essayé cette stratégie à de nombreuses reprises et où en êtes-vous aujourd’hui ? Au même point, vous avez réussi à maigrir mais vous avez repris tout le poids perdu et possiblement davantage.

               La seule stratégie qui fonctionne est de trouver un équilibre de vie qui transformera votre métabolisme. « Equilibre de vie » est un terme qui n’a rien de spectaculaire mais c’est énormément plus difficile à atteindre que vous ne le croyez. Pourquoi ? Parce que le véritable objectif de la perte de poids est d’atteindre un poids santé et le maintenir pour le reste de votre vie. Pour y arriver, vous devez acquérir de nouvelles connaissances, modifier totalement vos croyances quant à la perte de poids, adopter de nouveaux comportements et les répéter jour après jour pour le reste de votre vie. En entendant de tels propos, cela peut vous paraître simple à réussir et pourtant lors de votre cheminement vous rencontrerez de nombreux ennemis dont l’objectif est de vous amener à abandonner (les tentations, le manque de temps, les soirées entre amis, l’abondance de nourriture à votre disposition, le relâchement, le stress et les difficultés du quotidien, vos émotions) qu’il va vous falloir apprendre à maîtriser si vous voulez atteindre votre objectif, et vous devez en être conscient.

Maigrir est une tâche qui révèle qui vous êtes et qui vous pouvez devenir, maigrir est le reflet d’une dimension humaine profonde, soit votre capacité à changer, à vous transformez intérieurement afin de pouvoir vous changer ensuite extérieurement.

Maigrir représente un travail colossal,  mais lorsque vous possédez les outils, les connaissances nécessaires, cela devient possible. N’est-il pas temps pour vous de faire ce qu’il faut pour atteindre vos objectifs de poids santé et le maintenir pour le reste de votre vie ? Oui maigrir c’est un voyage pour les héros, à vous maintenant de décider si vous voulez devenir le héros de votre propre vie.

Découvrez cette fabuleuse et exigeante quête dans le livre de Denis Boucher Maigrir: le voyage d’un héros